טיפים לבחירת גודל המיטה הזוגית שלכם.
עוברים דירה? התרחבתם מיחיד לזוג? מתחשק לכם להשתדרג או סתם החלטתם להחליף מיטה? ריכזנו את כל הטיפים שיעזרו לכם לבחור בין גודל מיטה זוגית סטנדרטית, גודל מיטה קינג סייז וכל...
שינה טובה
מחדשים את היחסים: פסח בסימן התחדשות זוגית בחדר השינה
כשכולם מסביב בקדחת ניקיונות ושיפוצים, זה זמן מצוין לשדרג את חדר השינה שלכם ולהפוך אותו למקום מבטחים אינטימי וחמים
חוויית השינה המושלמת: הכירו את "הרולס רויס" של המיטות המתכווננות
שינה היא המפתח לבריאות הפיזית והנפשית שלנו. כשאנחנו ישנים המוח שלנו מעבד מידע ומארגן את הזיכרונות שלנו, והגוף מתקן את התאים והרקמות. שינה איכותית שומרת על המערכת החיסונית שלנו, משפרת...
"סילנסיו!" – לישון כבמטה קסם
לכבוד יום הארי פוטר, קבלו את רשימת הלחשים והשיקויים שיעזרו לכם להירדם כמו היפוגריף אחרי ארוחה דשנה. הכינו את השרביטים
שמש נצחית, ראש לא צלול: איך ימי הקיץ הארוכים משפיעים על השינה?
שעות האור הארוכות מגיעות לשיא ב-21 ביוני. הן מעכבות את דמדומי הערב – ואנחנו משלמים מחיר בלילה. לכבוד היום הארוך בשנה, בדקנו כיצד הימים הארוכים והחמים משפיעים על השינה ואיך...
כושר ולישון: האם אימון גופני בשעות מאוחרות פוגע לנו באיכות השינה?
במילה אחת: תלוי. אם אתם אנשים של השעות המאוחרות, ומעדיפים לקיים גם את הפעילות הגופנית שלכם בלילה, יש לזה השפעות מעורבות על השינה שלכם. כמה כללים פשוטים יסייעו לכם להרוויח...