5 צמחים שיעזרו לכם לישון טוב!

בתכנון ועיצוב של חדר שינה יש משמעות לכל פרט. לצבעוניות, לפריטי הטקסטיל, לתמונות והאקססוריז, לחומרים, לרהיטים, למזרן הזוגי, למיטה הזוגית… לכל פרט ולכל בחירה יש השפעה על האווירה הכללית וגם על איכות השינה. שילוב של צמחים בחדר השינה הוא רווח כפול! גם תוספת של טאצ' ירוק למראה מעוצב, עדין ונעים שמשרה אנרגיה טובה, וגם- בחירה בצמחים הנכונים תעזור לניקוי וטיהור האוויר מרעלנים ומזהמים, תביא לפליטת חמצן איכותי ותהיה השפעה ישירה על רוגע, שלווה, נשימה טובה ושינה עמוקה ואיכותית.

אילו צמחים יתאימו לחדר השינה שלכם?

1. לבנדר

הצבעים העדינים של הלבנדר משתלבים בכל סגנון עיצובי, הניחוח שהוא מפזר מרענן ומרגיע והסגולות שלו מופלאות! מיצוי שמני הלבנדר שימושי לטיפול בנדודי שינה, לחצים, חרדות ומתח, כך שעציץ של הצמח הטבעי (ולא הוורסיה היבשה) יתאים בדיוק למי שמחפש אווירת רוגע בחדר השינה.
טיפ: הקפידו להניח אותו במקום חשוף לאור

2. יסמין

הפרחים הלבנים של היסמין מתאימים בדיוק ללוק העדין והנייטרלי שרובנו מחפשים בחדר השינה, גם אם אתם ישנים על מזרן יחיד וגם אם על מזרון זוגי, מקמו לצדכם עציץ עם פרחי יסמין שישרו בחדר אווירה משוחררת. היסמין  מדיף ריח עדין שמרומם מצב רוח, משפיע על מערכת העצבים ומרגיע את הגוף.
טיפ: שתלו את היסמין בכלי עמוק, השקו מעט ובחרו לו מיקום עם שמש חלקית.

3. ספטיפיליום

לספטיפיליום המוכר גם כ'צמח פלמינגו' או כ'שושן השלום', יש יכולות לטהר אוויר טבעי. הוא סופח רעלנים וכימיקלים מזיקים ומשחרר חמצן מטוהר לאוויר. הוא לא דורש השקעה, יחס או אור מיוחד- תוכלו להשקות אותו פעם בשבוע ואפילו למקם אותו בחדרים חשוכים יחסית והוא- יחיה בטוב!

טיפ: הספטיפילום צומח במהירות לגובה. כדי לאפשר לו להתרווח ולהוציא ממנו את המקסימום, מומלץ להחליף ולהגדיל את העציץ בו הוא חי אחת לכמה חודשים.

4. סנסיוורה

הסנסיוורה הוא צמח ירוק עד שקל להתאהב בו! הוא דורש מעט מאוד יחס (השקייה של פעם בשבועיים תספיק לו), הוא יפהפה והוא משחרר חמצן בכל זמן נתון ומטהר את האוויר מרעלנים. תוכלו לשלב אותו בעציצים קטנים או גדולים ובכל חדר שינה – הוא כבר יסתדר!

טיפ: אל תתפתו להשקות אותו לעתים קרובות יותר מפעם בשבועיים, השקייה מרובה עשויה לפגוע בו.

5. קיסוס

הקיסוס הוא אחת הקלאסיקות של צמחים בחדרי שינה. המראה שלו שופע ומרשים, האנרגיה שלו משרה שלווה, הוא מפחית רעלים, מטהר את האוויר ומעל הכל- מתאים במיוחד לחדרים עם קירות או תקרות הסובלים מעובש. הוא מסייע לטיפול בעובש, מונע נשימה של הרעלנים שפולט העובש ושומר על בריאותכם.

טיפ: השקיעו בו. השקו אותו לעתים קרובות, בדקו שהכלי שלו מתאים לקצב שבו הוא גדל ואפשרו לו להשתרע כדי שיוכל לעשות את העבודה.

לסיכום

בניגוד לקולות אחרים בנושא, כמות הפחמן הדו-חמצני שצמחי הבית פולטים בלילה היא פחותה בהרבה מהכמות שפולטים בני אדם או חיות מחמד. אז אל תחששו, שלבו צמחים בחדר השינה והוסיפו שלווה ובריאות לשינה שלכם.